【住宿優惠補助】奢華高山公寓飯店 - 代堡自助旅遊訂房
忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假
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主要設施
附近景點
- 代堡-普拉茲-佩朗纜車 (步行 15 分鐘)
- Chateau d'Oex 滑雪勝地 (步行 17 分鐘)
- 魯日蒙滑雪渡假村 (8.3 公里/5.2 英里) 便宜五星級飯店訂房
- 格什羅森山 (9.5 公里/5.9 英里)
- Eggli 滑雪渡假村 (16.1 公里/10 英里)
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- Relleri 滑雪渡假村 (16.1 公里/10 英里)
- 格施塔德艾格里滑雪纜車 (16.2 公里/10.1 英里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
違規左轉被攔不爽 男騎士罵警「笨蛋」罰5萬 | 法律前線 | 社會 | 聯合新聞網
林姓男子前年4月騎車未待轉，遭警攔停，竟大罵邱姓警員「笨蛋」，經邱警提告妨害公務，林男被簡易庭判處拘役50天，得易科罰金5萬元。檢察官認為判太輕上訴，但院方認為判決合理，駁回上訴維持原判。判決書指出，林男2017年4月7日晚上10點33分，騎機車經過北市士林區中山北路、忠誠路口，因違規左轉被邱姓執勤警員攔查，沒想到林男心生不滿，大罵邱警「笨蛋」，邱警認為有損尊嚴提告。. } 特惠活動折價券代碼}); } 林男訊時、開庭時皆坦承犯行。法官認為，「笨蛋」這詞言語粗鄙、輕蔑，送禮酒推薦足以貶損人格，且當時是公開場合，林男罵的對象是正在執行公務的警察，判處林男拘役50天，得易科罰金，以新台幣1000元折算1日。檢察官認為，林男公然侮辱警察，挑釁國家公權力，且當時有圍觀群眾，林男罵警察行為，易被大眾仿效，犯後又未與邱警和解，判處拘團購人氣產品役50天過輕，提起上訴，但遭士林地院駁回，維持原判。林姓男子前年4月大罵邱姓警員「笨蛋」，被士林簡易庭判處拘役50天，得易科罰金5萬元。圖／報系資料照 分享 網購人氣商品開店送禮推薦facebook
【春節特輯】事先規劃按表操課 年節身材不走樣
【健康醫療網／編輯部整理】「會胖，其實就是因為生活習慣改變引起的，」肥胖專家蕭敦仁一語道破。他描述，拜科技進步之賜，現代人生活過於便利，從離開家門開始，就是坐電梯，開車上班，連車門也不用開，可以用遙控器，到了辦公室，又是坐電梯，連爬樓梯得機會都沒有，他形容，以前人類的移動方式是place to place，現在是door to door，運動量大量減少。
生活作息改變 多吃少動熱量消耗少
即使回到家也是如此。洗衣機幫你洗衣服，掃地機幫你掃地，大部分的勞動機會都被剝奪，農夫都不例外，連播種的工作都有播種機代勞，蕭敦仁醫師表示，其實我們該做的就是想辦法運動，即使無法到健身房，早一站下車，走路上班，都是非運動型活動的作法，也讓身體可以有機會動一動。
除了少動，吃得多或是吃錯食物也是一個造成肥胖的原因；他說明，首先，由於工商業發展，職業婦女增加，外食比例提高；外食要好吃，主要就是要鹹，要油，自然就吃進去很多熱量，自民國71年引進國外速食，情況更加惡化，因為速食基本上是食品（指經過加工的食物），不是食物。蕭敦仁醫師指出，許多研究都顯示，速食與肥胖有密切關係。現在再加上到處林立的飲料店，到了夏天，人人手上一杯搖搖杯，裡面裝的都是含糖飲料，知道嗎？喝搖搖杯最多的是國中生跟高中生，而青春期前的肥胖更容易造成日後的肥胖，蕭敦仁醫師說得語重心長。
年節增重 溫度效應+節慶效應
談到年節會增重的理由，蕭敦仁醫師認為原因有二，他舉出荷蘭所做的研究，在研究進行的四年中，春夏秋冬四季分別測量受訪者的腰圍，的確發現，冬季的腰圍是最粗的，而到了春末會逐漸下降的現象稱為溫度效應；因為溫度較低，我們的身體會傾向儲存更多的能量，但是實際上熱量的消耗有限，剩下的就是肥胖。另外的就是節慶效應，他表示，從聖誕節開始，尾牙，跨年，春節，元宵，一路可以吃二個月，蕭敦仁醫師明白表示，冬天是體重管理的敵人。
體重管理是生活排程 事先規劃很重要
他強調，體重管理就是生活的排程，碰到年節更是連時間的排程都要注意。比如，年節聚餐跟誰，去哪裡都要事先安排，與家人聚餐應該盡量避開自助餐，進食時依照順序：蔬菜、喝湯、白肉、魚肉、再喝一點湯，加上水果，直接跳過紅肉；在家聚餐的食材也要有所規劃，事先採買，進行總量管制，連蔬菜也不例外。
蕭敦仁醫師提醒，年節期間一定要踏青，行程事先安排，避開塞車路段，不然，不是因為行程沒有事先安排宣布放棄，就是塞在車陣中，動彈不得，一天消耗的卡路里就少了300-500卡，「事先規劃，按表操課，就容易成功。」他提醒，體重管理就是紀律。
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